¿Has escuchado hablar del Poder Mindfulness? Conversemos sobre sus beneficios:

Imagina que puedes detenerte por un momento. Simplemente parar. No tienes que hacer ningún esfuerzo, no tienes que ir hacia ninguna parte ni lograr ninguna meta, sólo parar. Y cuando te detienes, lo que hay es simplemente el aquí y el ahora. En un mundo cada vez más rápido y lleno de distracciones, la práctica […]